Daha Kaslı Daha Sıkı Daha Güçlü - Sağlıklı Vücut Geliştirme Rehberi

Ürün Kodu : 9786051735689

Yayınevi : Epsilon Yayınları

Tahmini Kargoya Teslim : 2 gün içinde
2 gün içinde kargoda

317,51 TL

Stokta Yok

“Daha Kaslı, Daha Sıkı, Daha Güçlü’yü şiddetle öneriyorum.
Bu kitabı sadece okumuyorsunuz, aynı zamanda uyguluyorsunuz da.
Sonuçlar hemen belli oluyor.
-Hafthor Björnsson, Dünyanın En Güçlü Adamı,
Game of Thrones’ta Dağ karakterini canlandıran aktör

Eğer kaslı, sıkı ve güçlü bir vücuda en kısa zamanda kavuşmaya çalışıyorsanız ama genetik mirasınız yetersizse, steroid almak, spor salonlarında saçma sapan vakit geçirmek ya da besin takviyelerine deli gibi para saçmak istemiyorsanız bu kitap tam size göre.

Harika bir vücuda sahip olmak, fitness sektörünün size yansıttığı kadar zor değil. Aslında tüm hayatınızı buna göre şekillendirmenize gerek kalmadan, Hollywood yıldızları kadar sağlam bir fiziğe kavuşmanız gayet mümkün. Üstelik kıymetli saatlerinizi heba etmeden, içiniz dışınıza çıkana dek kardiyo yapmadan, açlıktan mahvolmadan.

Erkekleri cılız, güçsüz bırakan en büyük fitness efsaneleri ve hataları,
Sizi gıda takviyelerine çuvalla para saçmaktan kurtaracak gerçekler,
İç disiplin ve irade sağlamak için gereken kafa yapısı,
Makarna, pizza, dondurma gibi suçlu yiyecekleri tüketmeye devam ederken şekle girmenin püf noktaları.

Bir hayal etsenize: Yalnızca üç ay sonra görünüşünüzle sürekli övgü alacak, nasıl böyle müthiş bir gelişim gösterdiğinize dair soru yağmuruna tutulacaksınız. Enerjinizin hissedilir şekilde artması, ağrılarınızdan kurtulmanız, ruh halinizin ve sağlığınızın sürekli iyiye gitmesi de cabası!

Bu eserde öğrendiklerinizi uygulayarak birçok erkeğin üç, dört hatta beş yılda elde ettiği gelişime bir yılda kavuşacaksınız.

Estetik amaçlı güç egzersizleri yapmak istiyorsanız Mike tam olarak aradığınız adam. Hem bu kitabı hem de benim kitabımı okuyun ve bilmeniz gereken her şeyi öğrenin. Artık iş size kalsın.
-Mark Rippetoe, Starting Strength: Basic Barbell Training adlı çoksatan kitabın yazarı

Mike bizi yağ yakımı ve kas gelişiminin temellerine götürüyor; etkisi giderek artan abartılı reklamlar ve temelsiz bilgilerin karşısına, zaman içinde kanıtlanmış ve bilimsel verilere dayanan stratejilerle çıkıyor Güzel haber de şu: İş aslında o kadar da zor değil!
-Alex Hutchinson, Endure: Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance adlı çoksatan kitabın yazarı

Büyük bir titizlikle hazırlanmış bu pratik egzersiz rehberi, sektör tarafından ileri sürülen tüm saçmalıkları ve yanlış bilgileri hızla bir kenara itiyor Kütüphanenize ekleyip sıkça başvurmanızı şiddetle tavsiye ederim.
-Mark Divine, The Way of SEAL: Think Like an Elite Warrior to Succeed and Lead in Life adlı çoksatan kitabın yazarı

Vücut çalışmakla ilgili bildiğinizi sandığınız ne varsa unutun. İnandığınız ya da yaptığınız bazı şeylerin doğru, bazılarının ise yanlış olduğunu bu süreçte öğreneceksiniz ve bunda bir problem yok. Programı tam da açıkladığım haliyle takip edin ve bırakın sonuçlar konuşsun. Bunu yaparsanız uzunca bir süre, hatta belki de asla yeni bir egzersiz programı aramayacaksınız.

Ürün Adı: Daha Kaslı Daha Sıkı Daha Güçlü - Sağlıklı Vücut Geliştirme Rehberi
Ürün Kodu: 9786051735689
Yazar: Michael Matthews
Basım Yılı: 2019
Kapak Türü: Karton Kapak
Sayfa Sayısı: 247
Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı
Çevirmen: Didem Ünalçın

Bu ürün hakkında hiç yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın.

Taksit Tutarı	Toplam Tutar
1 x 317,51 TL	317,51 TL
2 x 171,06 TL	342,12 TL
3 x 116,20 TL	348,59 TL
4 x 88,76 TL	355,04 TL
5 x 72,31 TL	361,55 TL
6 x 61,33 TL	367,99 TL
7 x 53,49 TL	374,44 TL
8 x 47,62 TL	380,92 TL
9 x 43,05 TL	387,43 TL
10 x 39,38 TL	393,84 TL
11 x 36,39 TL	400,32 TL
12 x 33,90 TL	406,79 TL

Taksit Tutarı	Toplam Tutar
1 x 317,51 TL	317,51 TL
2 x 171,06 TL	342,12 TL
3 x 116,20 TL	348,59 TL
4 x 88,76 TL	355,04 TL
5 x 72,31 TL	361,55 TL
6 x 61,33 TL	367,99 TL
7 x 53,49 TL	374,44 TL
8 x 47,62 TL	380,92 TL
9 x 43,05 TL	387,43 TL
10 x 39,38 TL	393,84 TL
11 x 36,39 TL	400,32 TL
12 x 33,90 TL	406,79 TL

Taksit Tutarı	Toplam Tutar
1 x 317,51 TL	317,51 TL
2 x 171,06 TL	342,12 TL
3 x 116,20 TL	348,59 TL
4 x 88,76 TL	355,04 TL
5 x 72,31 TL	361,55 TL
6 x 61,33 TL	367,99 TL
7 x 53,49 TL	374,44 TL
8 x 47,62 TL	380,92 TL
9 x 43,05 TL	387,43 TL
10 x 39,38 TL	393,84 TL
11 x 36,39 TL	400,32 TL
12 x 33,90 TL	406,79 TL

Taksit Tutarı	Toplam Tutar
1 x 317,51 TL	317,51 TL
2 x 171,06 TL	342,12 TL
3 x 116,20 TL	348,59 TL
4 x 88,76 TL	355,04 TL
5 x 72,31 TL	361,55 TL
6 x 61,33 TL	367,99 TL
7 x 53,49 TL	374,44 TL
8 x 47,62 TL	380,92 TL
9 x 43,05 TL	387,43 TL
10 x 39,38 TL	393,84 TL
11 x 36,39 TL	400,32 TL
12 x 33,90 TL	406,79 TL

Taksit Tutarı	Toplam Tutar
1 x 317,51 TL	317,51 TL
2 x 171,06 TL	342,12 TL
3 x 116,20 TL	348,59 TL
4 x 88,76 TL	355,04 TL
5 x 72,31 TL	361,55 TL
6 x 61,33 TL	367,99 TL
7 x 53,49 TL	374,44 TL
8 x 47,62 TL	380,92 TL
9 x 43,05 TL	387,43 TL
10 x 39,38 TL	393,84 TL
11 x 36,39 TL	400,32 TL
12 x 33,90 TL	406,79 TL

Taksit Tutarı	Toplam Tutar
1 x 317,51 TL	317,51 TL
2 x 171,06 TL	342,12 TL
3 x 116,20 TL	348,59 TL
4 x 88,76 TL	355,04 TL
5 x 72,31 TL	361,55 TL
6 x 61,33 TL	367,99 TL
7 x 53,49 TL	374,44 TL
8 x 47,62 TL	380,92 TL
9 x 43,05 TL	387,43 TL
10 x 39,38 TL	393,84 TL
11 x 36,39 TL	400,32 TL
12 x 33,90 TL	406,79 TL

Taksit Tutarı	Toplam Tutar
1 x 317,51 TL	317,51 TL
2 x 171,06 TL	342,12 TL
3 x 116,20 TL	348,59 TL
4 x 88,76 TL	355,04 TL
5 x 72,31 TL	361,55 TL
6 x 61,33 TL	367,99 TL
7 x 53,49 TL	374,44 TL
8 x 47,62 TL	380,92 TL
9 x 43,05 TL	387,43 TL
10 x 39,38 TL	393,84 TL
11 x 36,39 TL	400,32 TL
12 x 33,90 TL	406,79 TL

Taksit Tutarı	Toplam Tutar
1 x 317,51 TL	317,51 TL
2 x 171,06 TL	342,12 TL
3 x 116,20 TL	348,59 TL
4 x 88,76 TL	355,04 TL
5 x 72,31 TL	361,55 TL
6 x 61,33 TL	367,99 TL
7 x 53,49 TL	374,44 TL
8 x 47,62 TL	380,92 TL
9 x 43,05 TL	387,43 TL
10 x 39,38 TL	393,84 TL
11 x 36,39 TL	400,32 TL
12 x 33,90 TL	406,79 TL

Taksit Tutarı	Toplam Tutar
1 x 317,51 TL	317,51 TL
2 x 171,06 TL	342,12 TL
3 x 116,20 TL	348,59 TL
4 x 88,76 TL	355,04 TL
5 x 72,31 TL	361,55 TL
6 x 61,33 TL	367,99 TL
7 x 53,49 TL	374,44 TL
8 x 47,62 TL	380,92 TL
9 x 43,05 TL	387,43 TL
10 x 39,38 TL	393,84 TL
11 x 36,39 TL	400,32 TL
12 x 33,90 TL	406,79 TL

Genel:

Kullanmakta olduğunuz web sitesi üzerinden elektronik ortamda sipariş verdiğiniz takdirde, size sunulan ön bilgilendirme formunu ve mesafeli satış sözleşmesini kabul etmiş sayılırsınız.
Alıcılar, satın aldıkları ürünün satış ve teslimi ile ilgili olarak 6502 sayılı Tüketicinin Korunması Hakkında Kanun ve Mesafeli Sözleşmeler Yönetmeliği (RG:27.11.2014/29188) hükümleri ile yürürlükteki diğer yasalara tabidir.
Ürün sevkiyat masrafı olan kargo ücretleri alıcılar tarafından ödenecektir.
Satın alınan her bir ürün, 30 günlük yasal süreyi aşmamak kaydı ile alıcının gösterdiği adresteki kişi ve/veya kuruluşa teslim edilir. Bu süre içinde ürün teslim edilmez ise, Alıcılar sözleşmeyi sona erdirebilir.
Satın alınan ürün, eksiksiz ve siparişte belirtilen niteliklere uygun ve varsa garanti belgesi, kullanım klavuzu gibi belgelerle teslim edilmek zorundadır.
Satın alınan ürünün satılmasının imkansızlaşması durumunda, satıcı bu durumu öğrendiğinden itibaren 3 gün içinde yazılı olarak alıcıya bu durumu bildirmek zorundadır. 14 gün içinde de toplam bedel Alıcı’ya iade edilmek zorundadır.

Satın Alınan Ürünün Bedeli Ödenmez İse:

Alıcı, satın aldığı ürün bedelini ödemez veya banka kayıtlarında iptal ederse, Satıcının ürünü teslim yükümlülüğü sona erer.

Kredi Kartının Yetkisiz Kullanımı İle Yapılan Alışverişler:

Ürün teslim edildikten sonra, alıcının ödeme yaptığı kredi kartının yetkisiz kişiler tarafından haksız olarak kullanıldığı tespit edilirse ve satılan ürün bedeli ilgili banka veya finans kuruluşu tarafından Satıcı'ya ödenmez ise, Alıcı, sözleşme konusu ürünü 3 gün içerisinde nakliye gideri SATICI’ya ait olacak şekilde SATICI’ya iade etmek zorundadır.

Öngörülmeyen Sebeplerle Ürün Süresinde Teslim Olmaz İse:

Satıcı’nın öngöremeyeceği mücbir sebepler oluşursa ve ürün süresinde teslim edilemez ise, durum Alıcı’ya bildirilir. Alıcı, siparişin iptalini, ürünün benzeri ile değiştirilmesini veya engel ortadan kalkana dek teslimatın ertelenmesini talep edebilir. Alıcı siparişi iptal ederse; ödemeyi nakit ile yapmış ise iptalinden itibaren 14 gün içinde kendisine nakden bu ücret ödenir. Alıcı, ödemeyi kredi kartı ile yapmış ise ve iptal ederse, bu iptalden itibaren yine 14 gün içinde ürün bedeli bankaya iade edilir, ancak bankanın alıcının hesabına 2-3 hafta içerisinde aktarması olasıdır.

Alıcının Ürünü Kontrol Etme Yükümlülüğü:

Alıcı, sözleşme konusu mal/hizmeti teslim almadan önce muayene edecek; ezik, kırık, ambalajı yırtılmış vb. hasarlı ve ayıplı mal/hizmeti kargo şirketinden teslim almayacaktır. Teslim alınan mal/hizmetin hasarsız ve sağlam olduğu kabul edilecektir. ALICI , Teslimden sonra mal/hizmeti özenle korunmak zorundadır. Cayma hakkı kullanılacaksa mal/hizmet kullanılmamalıdır. Ürünle birlikte Fatura da iade edilmelidir.

Cayma Hakkı:

ALICI; satın aldığı ürünün kendisine veya gösterdiği adresteki kişi/kuruluşa teslim tarihinden itibaren 14 (on dört) gün içerisinde, SATICI’ya aşağıdaki iletişim bilgileri üzerinden bildirmek şartıyla hiçbir hukuki ve cezai sorumluluk üstlenmeksizin ve hiçbir gerekçe göstermeksizin malı reddederek sözleşmeden cayma hakkını kullanabilir.

Satıcının Cayma Hakkı Bildirimi Yapılacak İletişim Bilgileri:

ŞİRKET ADI/UNVANI: Hesbim Bilgisayar Sistemleri Teknik Servis Ltd. Şti
ADRES: Mecidiyeköy, Atakan Sk. No:18, Şişli/İstanbul
EPOSTA: info@e-electronicparts.com
TEL: 0(212) 217 35 02

Cayma Hakkı Süresi:

Alıcı, satın aldığı eğer bir hizmet ise, bu 14 günlük süre sözleşmenin imzalandığı tarihten itibaren başlar. Cayma hakkı süresi sona ermeden önce, tüketicinin onayı ile hizmetin ifasına başlanan hizmet sözleşmelerinde cayma hakkı kullanılamaz.
Cayma hakkının kullanımından kaynaklanan masraflar ALICI’ ya aittir.
Cayma hakkının kullanılması için 14 (ondört) günlük süre içinde SATICI' ya iadeli taahhütlü posta, faks veya eposta ile yazılı bildirimde bulunulması ve ürünün işbu sözleşmede düzenlenen "Cayma Hakkı Kullanılamayacak Ürünler" hükümleri çerçevesinde kullanılmamış olması şarttır.

Cayma Hakkının Kullanımı:

3. kişiye veya ALICI’ ya teslim edilen ürünün faturası, (İade edilmek istenen ürünün faturası kurumsal ise, iade ederken kurumun düzenlemiş olduğu iade faturası ile birlikte gönderilmesi gerekmektedir. Faturası kurumlar adına düzenlenen sipariş iadeleri İADE FATURASI kesilmediği takdirde tamamlanamayacaktır.)
İade formu, İade edilecek ürünlerin kutusu, ambalajı, varsa standart aksesuarları ile birlikte eksiksiz ve hasarsız olarak teslim edilmesi gerekmektedir.

İade Koşulları:

SATICI, cayma bildiriminin kendisine ulaşmasından itibaren 15 iş günü süre içerisinde toplam bedeli ve ALICI’yı borç altına sokan belgeleri ALICI’ ya iade etmek ve 7 günlük süre içerisinde malı iade almakla yükümlüdür.Satıcı Alıcıya 15 ile 20 gün süre zarfında iade işlemi gerçekleştikten sonra para iadesini yapmakla yükümlüdür.
ALICI’ nın kusurundan kaynaklanan bir nedenle malın değerinde bir azalma olursa veya iade imkânsızlaşırsa ALICI kusuru oranında SATICI’ nın zararlarını tazmin etmekle yükümlüdür. Ancak cayma hakkı süresi içinde malın veya ürünün usulüne uygun kullanılması sebebiyle meydana gelen değişiklik ve bozulmalardan ALICI sorumlu değildir.
Cayma hakkının kullanılması nedeniyle SATICI tarafından düzenlenen kampanya limit tutarının altına düşülmesi halinde kampanya kapsamında faydalanılan indirim miktarı iptal edilir.

Cayma Hakkı Kullanılamayacak Ürünler:

ALICI’nın isteği veya açıkça kişisel ihtiyaçları doğrultusunda hazırlanan ve geri gönderilmeye müsait olmayan, iç giyim alt parçaları, mayo ve bikini altları, makyaj malzemeleri, tek kullanımlık ürünler, çabuk bozulma tehlikesi olan veya son kullanma tarihi geçme ihtimali olan mallar, ALICI’ya teslim edilmesinin ardından ALICI tarafından ambalajı açıldığı takdirde iade edilmesi sağlık ve hijyen açısından uygun olmayan ürünler, teslim edildikten sonra başka ürünlerle karışan ve doğası gereği ayrıştırılması mümkün olmayan ürünler, Abonelik sözleşmesi kapsamında sağlananlar dışında, gazete ve dergi gibi süreli yayınlara ilişkin mallar, Elektronik ortamda anında ifa edilen hizmetler veya tüketiciye anında teslim edilen gayrimaddi mallar, ile ses veya görüntü kayıtlarının, kitap, dijital içerik, yazılım programlarının, veri kaydedebilme ve veri depolama cihazlarının, bilgisayar sarf malzemelerinin, ambalajının ALICI tarafından açılmış olması halinde iadesi Yönetmelik gereği mümkün değildir.Kutu açılımı yapıldıktan sonra ürün iadeleri gerçekleştirilemez. Ayrıca Cayma hakkı süresi sona ermeden önce, tüketicinin onayı ile ifasına başlanan hizmetlere ilişkin cayma hakkının kullanılması da Yönetmelik gereği mümkün değildir.
Kozmetik ve kişisel bakım ürünleri, iç giyim ürünleri, mayo, bikini, kitap, kopyalanabilir yazılım ve programlar, DVD, VCD, CD ve kasetler ile kırtasiye sarf malzemeleri (toner, kartuş, şerit vb.) iade edilebilmesi için ambalajlarının açılmamış, denenmemiş, bozulmamış ve kullanılmamış olmaları gerekir.
Her türlü iadeler mutlak suretle orjinal kutu ve ürünün ambalajı (koruma bandı) bozulmaksızın yapılmalıdır.
Ürünler kullanılmış, yıpranmış, yıkanmış bir şekilde bize ulaşırsa size geri göndermek zorunda kalabiliriz. Bu durumda ücret iadesi yapılmaz.
Beyaz eşya (buzdolabı, bulaşık makinesi, çamaşır makinesi, fırınlar (gaz, elektrik, mikrodalga), set üstü ocaklar, aspiratörler, ütüler, vantilatör, ısıtıcılar, soğutucular), televizyon vb. kurulum gerektiren ürünler; yetkili servis bilgisi olmadan açılırsa iade kapsamı dışında kalır.
Ürün yetkili servis çalışanları tarafından açıldıktan sonra üründe herhangi bir hasar/kusur/ayıp tespit edilmesi halinde yetkili servis çalışanlarına detaylı olarak sorunun not edildiği bir durum tespit tutanağı/servis formu/servis raporu doldurtmanız gerekir.
Kutu açılımı yapıldıktan ve kullanıldıktan sonra ürün iadeleri gerçekleştirlemez.

Temerrüt Hali ve Hukuki Sonuçları:

ALICI, ödeme işlemlerini kredi kartı ile yaptığı durumda temerrüde düştüğü takdirde, kart sahibi banka ile arasındaki kredi kartı sözleşmesi çerçevesinde faiz ödeyeceğini ve bankaya karşı sorumlu olacağını kabul, beyan ve taahhüt eder. Bu durumda ilgili banka hukuki yollara başvurabilir; doğacak masrafları ve vekâlet ücretini ALICI’dan talep edebilir ve her koşulda ALICI’nın borcundan dolayı temerrüde düşmesi halinde, ALICI, borcun gecikmeli ifasından dolayı SATICI’nın uğradığı zarar ve ziyanını ödeyeceğini kabul eder.

Ödeme ve Telimat:

Banka Havalesi veya EFT (Elektronik Fon Transferi) yaparak, ...8500 0100 0710 7540 4130 5002 zirat bankası........................................................ .................... bankası hesabımıza (TL) göderebilirsiniz.
Sitemiz üzerinden kredi kartlarınız ile, Her türlü kredi kartınıza online tek ödeme ya da online taksit imkânlarından yararlanabilirsiniz. Online ödemelerinizde siparişiniz sonunda kredi kartınızdan tutar çekim işlemi gerçekleşecektir.